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Bienestar y salud

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Mes: enero 2020

Deporte y actividad física

Rutina de ejercicios efectiva para bajar de peso

21/01/202008/01/2020 nalonso81

No es necesario ir al gimnasio todos los días y hacer ejercicios cansadores para perder peso. Algunas rutinas de ejercicios para bajar de peso livianas, sumadas a dietas saludables pueden ser la mejor opción para adelgazar con salud y de … Continúa leyendo Rutina de ejercicios efectiva para bajar de peso

Consejos

6 consejos para mantener tu corazón sano

08/01/2020 nalonso81

Controlar los niveles de estrés es fundamental para evitar enfermedades cardiovasculares.Cuando nos enamoramos él lo siente, si estamos alterados o cansados también. Nuestro corazón es protagonista fundamental en cada proceso de nuestra vida. Las muertes por enfermedades cardiovasculares aumentan año … Continúa leyendo 6 consejos para mantener tu corazón sano

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